Tagliatelles aux légumes, recette légère

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Les Amis de Sherazade est un groupe où les gens se mélangent, se rencontrent ayant pour but de partager une passion commune.
L’amour de la cuisine de tous les horizons.
C’est un enrichissement pour chacun de ses membres qui s’investit pour que la cuisine traditionnelle perdure et ne tombe pas aux oubliettes.
C’est un lieu convivial et familial qui permet de présenter, avec fierté, de délicieux mets, entrées, desserts pour le plus grand plaisir des gourmands.

Coucou les amis, aujourd’hui je vous propose ce délicieux plat de légumes tagliatelles Light
Convient surtout aux personnes qui font un régime alimentaire diabète cholestérol et hypertension
A déguster accompagné de saumon grillé ou autres, d’une salade en entrée et des cerises pour terminer votre repas
Un régal pour les papilles
Je vous recommande de tester ce plat de pâtes facile à faire

Merci à Assia Light pour le partage

 

Tagliatelles aux légumes, recette légère

Tagliatelles aux légumes, recette légère

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Recette de pâtes

Ingrédients :
Quantité des ingrédients au choix
Carottes
Haricots verts
Rosace de choux-fleurs
Ail
Persil haché
Laurier
Poivre
1 cuillère en bois d’huile d’olive

Préparation :
Faites cuire les pâtes dans de l’eau bouillante
Une fois la cuisson, al dente, les égouttez
Cuire à la vapeur les carottes, les haricots verts et rosace de choux-fleurs
Une fois cuits, réservez
Dans un wok, faites revenir l’ail, le persil haché, le laurier et le poivre dans l’huile d’olive
Ajoutez les légumes, puis les pâtes et mélanger

Bon appétit à vous tous

Tagliatelles aux légumes, recette légère
 
Author:
Recipe type: Plat/Pâtes
Ingredients
Quantité des ingrédients au choix
  • Carottes
  • Haricots verts
  • Rosace de choux-fleurs
  • Ail
  • Persil haché
  • Laurier
  • Poivre
  • 1 cuillère en bois d'huile d'olive
Instructions
  1. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante
  2. Une fois la cuisson, al dente, les égouttez
  3. Cuire à la vapeur les carottes, les haricots verts et rosace de choux-fleurs
  4. Une fois cuits, réservez
  5. Dans un wok, faites revenir l'ail, le persil haché, le laurier et le poivre dans l'huile d'olive
  6. Ajoutez les légumes, puis les pâtes et mélanger
Bon appétit à vous tous

 

Plat complet, Cuisine saine, Cuisine légère, Légumes, Pâtes, Cuisine facile, Saumon

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