Pudding de chia à l’ananas

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Les Amis de Sherazade est un groupe où les gens se mélangent, se rencontrent ayant pour but de partager une passion commune.
L’amour de la cuisine de tous les horizons. C’est un enrichissement pour chacun de ses membres qui s’investit pour que la cuisine traditionnelle perdure et ne tombe pas aux oubliettes.
C’est un lieu convivial et familial qui permet de présenter, avec fierté, de délicieux mets, entrées, desserts pour le plus grand plaisir des gourmands.
Alors, n’hésitez plus et venez rejoindre cette grande famille pour nous proposer vos merveilles.

Tout d’abord, nous vous proposons un savoureux pudding de chia à l’ananas qui allie gourmandise et bienfait pour la santé.
En effet, les graines de chia possèdent de nombreuses vertus permettant de rester en bonne santé.
Un petit aperçu rapide… excellentes pour le cœur, facilitent le transit, renforcent les dents et les os, hydratent la peau, aident à perdre du poids,…
De ce fait, ce pudding aux fruits et graines de chia fera sensation auprès de votre entourage. 
De plus, ce pudding au lait de coco, présenté dans des verrines, combine des parfums inhabituels qui sont un vrai régal en bouche.
Pour finir, la réalisation de ce pudding est facile et rapide.

Un grand merci à Sonia Laféepachié pour le partage.

Pudding de chia à l'ananas

Pudding de chia à l’ananas

La gourmandise est un joli défaut, Page Facebook de Sonia Laféepaschié

 Recette de verrines

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Le pudding de chia à l’ananas c’est frais, léger et gourmand 😍
C’est tout ce que l’on aime en été, surtout avec ces chaleurs 🥵
.Vous avez déjà goûté ?
Vous aimez ?
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Ingrédients :

1 ananas
500 ml de lait coco ou végétal
6 cuillères à soupe de Graines de chia
2 cuillères de miel (Facultatif)

 

Pudding de chia à l'ananas

Pudding de chia à l’ananas

 

Préparation :
Premièrement, mélanger le lait de coco, le miel et les graines de chia. Bien remuer.
Puis, réserver au réfrigérateur pendant environ 5 heures.(voire toute la nuit).

Après, couper l’ananas en petits cubes et mixer.
Ensuite, l’ajouter sur le pudding ainsi que quelques muesli dessus.
Enfin, disposer au réfrigérateur quelques heures pour que ce soit bien frais.

À déguster sans modération

 

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Pudding de chia à l'ananas
 
Author:
Recipe type: Desserts
Ingredients
  • 1 ananas
  • 500 ml de lait coco ou végétal
  • 6 cuillères à soupe de Graines de chia
  • 2 cuillères de miel (Facultatif)
Instructions
  1. Premièrement, mélanger le lait de coco, le miel et les graines de chia. Bien remuer.
  2. Puis, réserver au réfrigérateur pendant environ 5 heures.(voire toute la nuit).
  3. Après, couper l'ananas en petits cubes et mixer.
  4. Ensuite, l'ajouter sur le pudding ainsi que quelques muesli dessus.
  5. Enfin, disposer au réfrigérateur quelques heures pour que ce soit bien frais.
À déguster sans modération

 

Petit dejeuner, Verrines, Desserts, Cuisine facile, Fruits, Lait de coco, Cuisine saine

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