Poivrons farcis aux légumes

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Les Amis de Sherazade est un groupe où les gens se mélangent, se rencontrent ayant pour but de partager une passion commune.
L’amour de la cuisine de tous les horizons. C’est un enrichissement pour chacun de ses membres qui s’investissent pour que la cuisine traditionnelle perdure et ne tombe pas dans les oubliettes.
C’est un lieu convivial et familial qui permet de présenter, avec fierté, de délicieux mets, entrées, desserts pour le plus grand plaisir des gourmands.
Alors, n’hésitez plus et venez rejoindre cette grande famille pour nos proposer vos merveilles.

Voici de savoureux poivrons rouges farcis au blé et aux légumes.
Ce plat, cuit au four, est vraiment léger et convient tout à fait aux personnes qui suivent un régime alimentaire.
Cette recette de poivrons est vraiment facile et rapide à réaliser pour le plus grand plaisir de vos papilles.
Ce délicieux farci de poivrons parsemé de fromage fera le bonheur de votre entourage.

Un grand merci à Assia Light pour le partage

Poivrons farcis aux légumes

Poivrons farcis aux légumes

Assia Light

Coucou mes amis (es)
Aujourd’hui je vous invite à déguster avec moi ce délicieux farci de poivrons rouges Light, convient surtout aux personnes qui font un régime alimentaire, diabète, cholestérol et hypertension

Recette de poivrons farcis

 

Ingrédients :
Haricots verts
1 carotte
2 cas de petits pois
1 tasse de blé Ebly
Poivre
Piment rouge
Persil
Fromage râpé
Poivrons
Huile de colza

Préparation :
Cuire les haricots verts, la carotte coupée en petits morceaux et les petits pois à la vapeur
Cuire le blé ébly dans de l’ eau bouillante
Après cuisson, mettre le tout dans un saladier
Poivrez, ajoutez le piment rouge, le persil haché et le fromage râpé (le moins gras possible)
Mélanger et mettre cette farce dans les poivrons
Enduire d’une goutte d’huile
Enfournez jusqu’à cuisson

 

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Poivrons farcis aux légumes
 
Author:
Recipe type: Plat au four
Ingredients
  • Haricots verts
  • 1 carotte
  • 2 cas de petits pois
  • 1 tasse de blé Ebly
  • Poivre
  • Piment rouge
  • Persil
  • Fromage râpé
  • Poivrons
  • Huile de colza
Instructions
  1. Cuire les haricots verts, la carotte coupée en petits morceaux et les petits pois à la vapeur
  2. Cuire le blé ébly dans de l' eau bouillante
  3. Après cuisson, mettre le tout dans un saladier
  4. Poivrez, ajoutez le piment rouge, le persil haché et le fromage râpé (le moins gras possible)
  5. Mélanger et mettre cette farce dans les poivrons
  6. Enduire d'une goutte d'huile
  7. Enfournez jusqu'à cuisson
 

 

Cuisine végétarienne, Plat au four, Accompagnement, Cuisine minceur, Cuisine facile, Blé, Plat

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