Chou vert farci à la viande hachée, recette light

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Les Amis de Sherazade est un groupe où les gens se mélangent, se rencontrent ayant pour but de partager une passion commune.
L’amour de la cuisine de tous les horizons. C’est un enrichissement pour chacun de ses membres qui s’investissent pour que la cuisine traditionnelle perdure et ne tombe pas dans les oubliettes.
C’est un lieu convivial et familial qui permet de présenter, avec fierté, de délicieux mets, entrées, desserts pour le plus grand plaisir des gourmands.
Alors, n’hésitez plus et venez rejoindre cette grande famille pour nos proposer vos merveilles.

Une délicieuse recette de chou vert farci à la viande hachée parfumée, en cocotte.
Ce plat rencontrera un franc succès après des petits et des grands.
Un repas léger et facile qui conviendra tout à fait aux personnes qui suivent un régime alimentaire.
Il n’y a aucune matière grasse dans notre réalisation.

Un grand merci à Assia Light pour le partage.

Chou vert farci à la viande hachée, recette light

Chou vert farci à la viande hachée, recette light

Assia Light

Recette de chou vert farci

Coucou mes amis( es), aujourd’hui je vous invite à déguster avec moi ce délicieux plat de chou vert farci à la viande hachée light, sans gras et sel, convient aux personnes qui font un régime alimentaire diabète, cholestérol et hypertension

Ingrédients :
Chou vert
Viande hachée
Persil
2 oignons hachés
Poivre, piment rouge en poudre
1 tasse de riz précuit
Tomate liquide
Eau

Préparation :
Faites blanchir le chou vert à l’avance et réserver
Entre temps, prendre la viande hachée
Ajouter le persil, un oignon haché, le poivre et le piment rouge ainsi que le riz
Mélanger le tout et farcir les feuilles de chou
Dans une cocotte, hacher l’oignon
Mettre du poivre, tomate, et eau
Mélanger
Ajouter les choux farcis et laisser cuire complètement

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Chou vert farci à la viande hachée, recette light
 
Author:
Recipe type: Plats
Ingredients
  • Chou vert
  • Viande hachée
  • Persil
  • 2 oignons hachés
  • Poivre, piment rouge en poudre
  • 1 tasse de riz précuit
  • Tomate liquide
  • Eau
Instructions
  1. Faites blanchir le chou vert à l'avance et réserver
  2. Entre temps, prendre la viande hachée
  3. Ajouter le persil, un oignon haché, le poivre et le piment rouge ainsi que le riz
  4. Mélanger le tout et farcir les feuilles de chou
  5. Dans une cocotte, hacher l'oignon
  6. Mettre du poivre, tomate, et eau
  7. Mélanger
  8. Ajouter les choux farcis et laisser cuire complètement
 

Recette de chou vert farci

Recette de chou vert farci

 

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