Chakchouka, recette légère

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Les Amis de Sherazade est un groupe où les gens se mélangent, se rencontrent ayant pour but de partager une passion commune.
L’amour de la cuisine de tous les horizons. C’est un enrichissement pour chacun de ses membres qui s’investit pour que la cuisine traditionnelle perdure et ne tombe pas aux oubliettes.
C’est un lieu convivial et familial qui permet de présenter, avec fierté, de délicieux mets, entrées, desserts pour le plus grand plaisir des gourmands.
Alors, n’hésitez plus et venez rejoindre cette grande famille pour nous proposer vos merveilles.

Tout d’abord, cette délicieuse chakchouka, recette légère fera le bonheur des personnes qui suivent un régime alimentaire.
En effet, ce délectable plat allie des saveurs très appréciées dans les pays du Maghreb : Algérie, Tunisie et Maroc.
De plus, la chakchouka varie d’une région à une autre pour le plus grand plaisir de nos papilles.
Pour finir, cette recette de chakchoucka est facile et rapide à réaliser.
Un grand merci à Assia Light pour le partage.
Chakchouka, recette légère

Chakchouka, recette légère

Recette de légumes

Coucou les amis es, aujourd’hui je vous propose ce délicieux plat de de chakchouka d’oignons, tomates Light peu calorique ; convient surtout aux personnes qui suivent un régime alimentaire : diabète, cholestérol et hypertension.
Ingrédients :
Oignon
Poivron
Tomates
Poivre
Piment rouge
5 càs de couscous ou quinoa cuit
………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Préparation :
Premièrement, dans une cocotte, mettre oignon, poivron émincés.
Puis, laissez fondre.
Après, ajoutez les tomates coupées en morceaux, poivre et  piment rouge en poudre.
Ensuite, laissez cuire complètement.
Pour finir, l’accompagner de couscous cuit ou quinoa.
un régal pour les papilles, essayer facile à faire 0 gras
Bon appétit à tous

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Chakchouka, recette légère
 
Author:
Recipe type: Chakchouka
Ingredients
  • Oignon
  • Poivron
  • Tomates
  • Poivre
  • Piment rouge
  • 5 càs de couscous ou quinoa cuit
Instructions
  1. Premièrement, dans une cocotte, mettre oignon, poivron émincés.
  2. Puis, laissez fondre.
  3. Après, ajoutez les tomates coupées en morceaux, poivre et  piment rouge en poudre.
  4. Ensuite, laissez cuire complètement.
  5. Pour finir, l'accompagner de couscous cuit ou quinoa.
  6. un régal pour les papilles, essayer facile à faire 0 gras
Bon appétit à tous

 

Légumes, Hmiss, Poivron, Accompagnement, Plat, Cuisine végétarienne, Cuisine facile

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